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- 辛かった一日2024年05月23日みかんのブログは、夫のギックリ腰専用のストレッチのようなものをした。・・・うつ伏せにし、両足の足首を持ち上げ、前後左右・・・安で、どうしようかと寝ながら考えていると、・・・
- 入院14日目(術後13日目)2024年05月22日よっぴーの日記朝は5時半のトイレの前に寝ながらストレッチしてみたのつっても寝てるから足首動かしたり膝曲げたり外側に開いたり簡単なストレッチ動くのがわかれば怖くないもん・・・
- なぜ背骨はズレるの?2024年05月16日その痛みは背骨のゆがみが原因?40歳からのやさしい背骨ケア《阪神香櫨園・夙川・芦屋・西宮》ソファで寝転んで見る✔︎足首を重ねて寝る✔︎寝ながらスマホを見てしまう …な・・・ターが行うボールを使ったストレッチのレッスンを行っています。ヤムナ®レ・・・
- ダイエット記録 #862024年05月16日統失な日々る4分間トレーニング🔥寝ながらできるトレーニングな・・・シュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタ・・・といいな。 捻挫した足首が未だに痛むの・・・
- 筋トレで身体を動かすことと、料理は私のストレス解消してくれる2024年05月14日2つの膠原病の乾癬性関節炎、強直性脊椎炎などの寛解を目指し、股関節も人工関節に置換。 夫が膵臓がんステージ4でしたのリハビリでした。やはりストレッチではなく、筋トレをし・・・は楽しいです仰向けに寝ながらする運動は、リラック・・・外側からふくらはぎ、足首、足の裏まで痛・・・
- 運動指導と新スマホ・・・2024年05月14日トミーなひと息テップとして、運動指導(ストレッチ等)を開始。1月、2・・・ ③足首(椅子に座りながら)・・・ ④もも裏(寝ながら) ・・・
- ダイエット記録 #832024年05月13日統失な日々る4分間トレーニング🔥寝ながらできるトレーニングな・・・シュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタ・・・らずできてよきよき◎足首はまだひねるよ・・・
- 体が硬い問題ひたすら妄想2024年05月11日空を眺めながらして相変わらずにゴロゴロ寝ながら身体が硬いのなんで?・・・?とか、これまた横寝ストレッチ、横寝姿勢って難易度・・・入れないで足に股関節足首適当にふりふり・・・
- 2024/05/092024年05月09日Mr・OKBの美容健康ブログツラい肩こりを解消!】「寝ながらできる」簡単ストレッチをプロが解説!(VOCE・・・果。1日3回【太ももから足首まで一気に引き締まる】簡単習慣 | TR・・・
- 膝のストレッチ2024年05月02日北九州市小倉南区守恒で有名な骨格骨盤矯正の 整体院!肩こり・腰痛などの体の不調もお気軽に 相談ください!肉、関節をやわらかくするストレッチ方法をご紹介します✨・・・す。 💡POINT寝ながら行えるストレッチです・・・、上になっている方の足首を手でつかむ②・・・